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こんにちは！飯島です。 今回は産後の腹直筋離開について解説していきます。 出産後に ぽっこりお腹 おへそが出てしまう（臍ヘルニア） 腰痛 このようなお悩みはないでしょうか？ もし、該当すれば腹直筋離開の可能性があります。 ただ、「腹直筋離開」っ...

こんにちは！Shin整骨院の飯島です。 今回はなぜ出産後は体型崩れが起きやすいのか？について解説していきます。 出産後は体型崩れが起きやすいことはわかってはいたけど、予想よりも体型が崩れて驚く方も多いのではないでしょうか？ 「ちょっと頑張ればす...

こんにちは！Shin整骨院の飯島です。 今回は産後の尿漏れについて解説をしていきます。 なかなか人に相談できないけど、実は産後や妊娠中の尿漏れで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 産後の尿漏れの発生率は論文によってバラつきはありますが、30...

こんにちは！飯島です。 出産後は多くの方が「なるべく早く妊娠前のカラダに戻したい！」と思うのではないでしょうか。 ただ、どのような視点で対策を取っていくべきかについては知識が要求されます。 そこで今回は、産後のダイエットにおける食事回数とカ...

こんにちは！飯島です。 出産後のダイエットではむやみに食事制限したり、いきなり全身のトレーニングを頑張るのはオススメしません。 なぜなら、妊娠後期〜出産直後のあいだに想像以上に筋力・体力が落ちているからです。 ・筋力が落ちて代謝が低下してい...

実際に産後骨盤矯正の施術をしていると、骨盤ベルトに関して質問されることが多々あります。 その中でも「骨盤ベルトってつけた方が良いですか？」「骨盤ベルトで骨盤は締まるんですか？」と聞かれることがとくに多いです。 骨盤ベルトについてネットなど...

産後に「足を曲げると股関節が引っかかる．．」「股関節がはまっていない感じがする．．」といったお悩みはありませんか？ 実は私自身も、産後左の股関節に違和感を感じていました。床に座って授乳をするときにも左の股関節に引っかかる感覚があり、授乳の...

産後に「ズボンが太ももの外側で引っかかる」「足が太くなった気がする」と感じることはありませんか？ 当院でも産後骨盤矯正の施術をしていると、このように「大転子の出っ張り」を気にされている方はとても多いです。 大転子とは、太ももの付け根の外側...

産後骨盤矯正で来られる方の中に「帝王切開なんですが、骨盤って開いてますか？」と質問される方が一定数います。 結論から言いますと、帝王切開であっても骨盤は開きます。 実際に当院には帝王切開で出産した患者様も多く来院されていますが、骨盤の開き...

産後「お腹にチカラが入らない」「いつまでもお腹がぽっこりしている」というお悩みはありませんか？ その症状は「腹直筋離開」が原因かもしれません。 最近は腹直筋離開という言葉も知られるようになってきており、当院の患者様からも「腹直筋離開かもし...