産後– tag –

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回は「ホルモンバランス」をテーマにしていきます。 実は食事で自らホルモンバランスを乱しているケースが大半です。 「食事と何が関係あるの？」と思うかもしれませんが、根本部分にあるのは間違いなく食事になり...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 しばらく専門性の高いマニアックな内容が続いたので、今回は久しぶりにダイエット系の内容を書きたいと思います。 ノウハウなんかは過去にまとめてますし、SNSでそんな情報はお腹いっぱいだと思うので、私なりの思考...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 前回はダイエットとマーケティングについてお話ししましたが、今回は「政治」の視点でお話ししていきます。 「なんか難しそう」「政治？そっちの世界の話は興味ないんだけど」と思うかもしれませんが、特定の思想の話...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回はダイエット情報を収集する上で必要な「視点」というものを解説していきます。 これはダイエットだけでなく、化粧品・病院選びなどあらゆるものに転用できる考え方なので、ぜひ広い視野でお読みいただければと思...

こんにちは！Shin整骨院の飯島です。 産後骨盤矯正で来られる方の中に「出産後から6ヶ月以上経過していますが間に合いますか？」と質問される方が一定数います。結論から言いますと、十分間に合います。 なぜ、このような質問は出てくるのかと言いますと、...

「なんとなく便秘を放置していた」「対策しても効果が出ない」「便秘が慢性化している」そんな状態が続いていませんか？ 便秘は軽視されがちですが、肌荒れや疲労感、体重停滞、さらには出産後の「ぽっこりお腹」の原因にもなるなど、カラダに様々な影響を...

こんにちは！飯島です。 今回は産後の尿漏れについて解説をしていきます。 なかなか人に相談できないけど、実は産後や妊娠中の尿漏れで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 産後の尿漏れの発生率は論文によってバラつきはありますが、30％以上の方が...

こんにちは！飯島です。 今回は産後の腹直筋離開について解説していきます。 出産後に ぽっこりお腹 おへそが出てしまう（臍ヘルニア） 腰痛 このようなお悩みはないでしょうか？ もし、該当すれば腹直筋離開の可能性があります。 ただ、「腹直筋離開」っ...

こんにちは！Shin整骨院の飯島です。 今回はなぜ出産後は体型崩れが起きやすいのか？について解説していきます。 出産後は体型崩れが起きやすいことはわかってはいたけど、予想よりも体型が崩れて驚く方も多いのではないでしょうか？ 「ちょっと頑張ればす...

こんにちは！Shin整骨院の飯島です。 今回は産後の尿漏れについて解説をしていきます。 なかなか人に相談できないけど、実は産後や妊娠中の尿漏れで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 産後の尿漏れの発生率は論文によってバラつきはありますが、30...