ダイエット– tag –

こんにちは！飯島です。2025年4月、前回の大会から8カ月ぶりにボディメイク大会へ出場しました。 大会に向けた減量の中で新たな試みをしてみたのですが、一般の方のダイエットにも転用できる部分があったので、その一部始終を共有させていただきます！ 大...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 前回はダイエットとマーケティングについてお話ししましたが、今回は「政治」の視点でお話ししていきます。 「なんか難しそう」「政治？そっちの世界の話は興味ないんだけど」と思うかもしれませんが、特定の思想の話...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回はダイエット情報を収集する上で必要な「視点」というものを解説していきます。 これはダイエットだけでなく、化粧品・病院選びなどあらゆるものに転用できる考え方なので、ぜひ広い視野でお読みいただければと思...

ダイエットを始めたけれど、「厳しい食事制限に耐えられず挫折してしまう・・・」という悩みを抱えている人は多いです。 実は、ダイエットで挫折する多くの人は「我慢すること」が目的になってしまい、本来の「理想の体型になる」という目的を見失っていま...

「この商品で-10kg痩せました！」「3日間で即効ダイエット」「このサプリを飲むだけでカラダが変わる」 SNSを見ていると、こんなダイエット情報が目に飛び込んでくることはありませんか？ ついつい「この方法なら自分も痩せられるかも？」「このアイテムが...

「ダイエットは知識や努力より思考が大事って本当？」「いつも途中で挫折してしまうのは自分の意志が弱いから？」「短期間で結果を出すにはどうしたらいいの？」 こんな疑問を持ったことはありませんか？ ダイエットに挑戦している多くの方が、途中で挫折...

「お腹が空いたからすぐに食べたくなる」「空腹感が辛くて我慢できない」「ダイエット中だからとにかく空腹を耐えるべき」—このような考えをお持ちではありませんか？ 実は、多くの人が空腹時間をダイエットの敵と考えていますが、それは大きな間違いです...