体質改善– category –

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 先日から新たにスタートした食事サポートですが、血液データをチェックして個別の状態を見極める内容もプランに入っています。 その際、こちらで作成した検査していただきたい項目リストをお渡しして、近くの病院で検...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。  今回は「乳製品」について解説をしていきます。 意外と企業マーケティングの影響によっていろいろ惑わされているというか、誤った情報なども結構あったりするので、それについて解説をしていこうと思います。 ...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 当院は産後ケアで来院される方が多いですが、ほとんどの方が体型崩れで悩んでいます。 骨盤矯正によってサイズダウンもできますし、本気でダイエットしたい方はパーソナルトレーニングも含めて頑張る方も多いです。 ...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回は腸内環境について解説していきます。 先日、検査を受けたのですが、私の腸内は「カンジタ」というカビが多くいることがわかりました。 このカンジタは誰でも体内に常在している菌となっていて、増加してくると...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回はダイエットサポートで最も必要な能力を“市場の視点”で考察をしてみます。 先に言っておきますが「知識」「トレーニング技術」ではありません。 これは私の考えではなくダイエット業界の最大手であるライザップ...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 前回は私の妻の血液データから見る問題点と課題を解説しました。 今回はその続きで、血糖値推移をチェックした上での再評価です。 血糖値推移の再評価 血液データ・血糖値、それぞれ単体しか見なければ「痩せ型」「肥...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回は前回解説した「予防」と「治療」の違いの続きについてです。 まだ読んでいない方は先にこちらをお読みください。 「予防が大事だというのはわかったけど、結局何をどうするの？」と思われるはずなので、今回は...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 ここ最近、体質改善を目的としたオンライン食事サポートに興味を持ってくださる方がありがたいことに増えています。 とにかく体重が落ちればいいという思考の方が多く、そのままだと健康を害する旨を伝えると「まだ病...

こんにちは！Shin整骨院の飯島です。 今回は腸内環境について解説していきます。 「腸内環境」といっても広範囲になるので、まずはよく聞く善玉・悪玉についてピックアップします。いまは「腸活」という言葉が流行っていますが、実は、このブログで「腸」...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回は「ホルモンバランス」をテーマにしていきます。 実は食事で自らホルモンバランスを乱しているケースが大半です。 「食事と何が関係あるの？」と思うかもしれませんが、根本部分にあるのは間違いなく食事になり...