体質改善– tag –

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 一般的には体調不良が少ない＝健康という図式ですが、一つだけデメリットがあります。 それは、自分のカラダに対して意識が低くなりがちということです。 少々の不摂生や負担のかかる生活習慣になっても耐えられると...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回も腸内環境に関するテーマです。 意外と子供関連での腸内環境に関する情報は少ないので、少し掘り下げた内容で解説をしていきます。 これから妊娠をしたい方は絶対に知っておくべき内容ですし、出産後数年経過を...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 数年前から「酵素」に関する情報が増えてきましたが、最近では一般層の方にも認知が広がっています。 「酵素＝カラダにいい」というイメージはありますよね？ ただ、問題なのは「酵素＝カラダにいい」というところで...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。  このブログでは何度もお伝えしている血糖コントロールの重要性ですが、サポート受講生の方やスタッフなど、いろいろとデータが蓄積されてきました。 そこでわかってきたことは食材ごとのスパイクレベルです。 ...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回は最近取り上げる機会の多い「腸内環境」について解説していきます。 「腸内環境」「腸活」というワードを目にすることが多いですが、実はかなり複雑で難解な分野になります。 膨大な数の腸内細菌の名前も急に学...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 先日から新たにスタートした食事サポートですが、血液データをチェックして個別の状態を見極める内容もプランに入っています。 その際、こちらで作成した検査していただきたい項目リストをお渡しして、近くの病院で検...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。  今回は「乳製品」について解説をしていきます。 意外と企業マーケティングの影響によっていろいろ惑わされているというか、誤った情報なども結構あったりするので、それについて解説をしていこうと思います。 ...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 当院は産後ケアで来院される方が多いですが、ほとんどの方が体型崩れで悩んでいます。 骨盤矯正によってサイズダウンもできますし、本気でダイエットしたい方はパーソナルトレーニングも含めて頑張る方も多いです。 ...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回は腸内環境について解説していきます。 先日、検査を受けたのですが、私の腸内は「カンジタ」というカビが多くいることがわかりました。 このカンジタは誰でも体内に常在している菌となっていて、増加してくると...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回はダイエットサポートで最も必要な能力を“市場の視点”で考察をしてみます。 先に言っておきますが「知識」「トレーニング技術」ではありません。 これは私の考えではなくダイエット業界の最大手であるライザップ...