産後骨盤矯正– category –

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 しばらく専門性の高いマニアックな内容が続いたので、今回は久しぶりにダイエット系の内容を書きたいと思います。 ノウハウなんかは過去にまとめてますし、SNSでそんな情報はお腹いっぱいだと思うので、私なりの思考...

こんにちは！Shin整骨院の飯島です。 前回のブログでチラッと血液検査をした話をしたんですけども、今回はそこをさらに深掘りしていこうかなと思います。 実は血液検査ではミネラルの状況もわかります。 例えばカルシウム、カリウム、マグネシウムなど、こ...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 いろいろな方をサポートしてると、一般的な知識が反映される人と反映されない人がいるんですね。 イメージしやすいものでいうとカロリー計算や運動によるダイエット効果です。 要は体質によって個別アプローチが必要...

こんにちは！Shin整骨院の飯島です。 いまはダイエット情報だけでなく健康情報も溢れているため、「グルテンフリー」というワードも一般的になってきました。 数年前までは健康志向の高い人だけが知っているワードでしたが、いまはグルテンフリーの理屈は...

こんにちは！飯島です。2025年4月、前回の大会から8カ月ぶりにボディメイク大会へ出場しました。 大会に向けた減量の中で新たな試みをしてみたのですが、一般の方のダイエットにも転用できる部分があったので、その一部始終を共有させていただきます！ 大...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 前回はダイエットとマーケティングについてお話ししましたが、今回は「政治」の視点でお話ししていきます。 「なんか難しそう」「政治？そっちの世界の話は興味ないんだけど」と思うかもしれませんが、特定の思想の話...

こんにちは！ Shin整骨院の飯島です。 今回はダイエット情報を収集する上で必要な「視点」というものを解説していきます。 これはダイエットだけでなく、化粧品・病院選びなどあらゆるものに転用できる考え方なので、ぜひ広い視野でお読みいただければと思...

ホルモンバランスが乱れているって言われるけど、具体的に何が悪いの？食事がホルモンバランスに関係があるってこと？血糖値がどうホルモンに影響するかも知りたい。 実際に私は血糖値測定を継続的に行い、食事とホルモンバランスの関係を実証しています。...

ダイエットを始めたけれど、「厳しい食事制限に耐えられず挫折してしまう・・・」という悩みを抱えている人は多いです。 実は、ダイエットで挫折する多くの人は「我慢すること」が目的になってしまい、本来の「理想の体型になる」という目的を見失っていま...

あなたは「血液検査の数値が正常なら健康」と思っていませんか？もしくは「栄養素はサプリで摂取すれば大丈夫」と考えてはいませんか？ 実はこれらの考え方には大きな落とし穴があります。血液検査の数値を表面的に見るだけでは、本当の健康状態はわかりま...