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「なんとなく便秘を放置していた」「対策しても効果が出ない」「便秘が慢性化している」そんな状態が続いていませんか？ 便秘は軽視されがちですが、肌荒れや疲労感、体重停滞、さらには出産後の「ぽっこりお腹」の原因にもなるなど、カラダに様々な影響を...

「冬になると体が冷えて太りやすくなる…」 「いつも手足が冷たいけど、これって代謝に関係あるの？」 「冷え性は体質だから…」など、とくに女性は冷え性で悩む方が多いです。 冷え性は単なる不快な症状ではなく、実はダイエットにも大きく影響しています。...